Il y a des poids que l’on ne doit pas supporter seul !
Stopsuicide
Aider Paul était émotionnellement épuisant. Je me sentais responsable de son bien-être, et cette pression était immense. Parler à des amis de confiance et à des professionnels m’a permis de partager ce poids. Ils m’ont offert une écoute bienveillante et des conseils, me rappelant que je devais aussi prendre soin de moi pour pouvoir aider efficacement Paul.Lorsque mon ami « Paul » m’a confié qu’il avait des pensées suicidaires, j’ai ressenti un mélange de choc, de tristesse et de peur. Je ne savais pas comment réagir, mais je savais une chose : je ne pouvais pas affronter cela seul. Voici mon histoire et ce que j’ai appris dans ces moments critiques.
Au début, j’ai pensé que je devais porter ce fardeau seul, pour ne pas trahir la confiance de Paul. Mais très vite, j’ai compris que je n’avais pas les compétences pour gérer cela seul. J’ai contacté le 3114, le numéro national de prévention du suicide. L’infirmier spécialisé m’a rassuré et m’a donné des conseils précieux sur la manière d’intervenir. Il m’a aussi aidé à comprendre que solliciter de l’aide n’était pas une trahison, mais un acte d’amour et de soin.
En parlant avec un collègue, j’ai appris un terme que je ne connaissais pas : la contagion suicidaire. C’est le risque de mimétisme dans certaines conditions Cela m’a fait réaliser l’importance de créer un réseau de soutien non seulement pour Paul, mais aussi pour moi et nos amis communs. Nous devions tous être vigilants et soutenir mutuellement.
Lorsque j’ai compris que je ne pouvais pas aider Paul tout seul. J’ai parlé à sa sœur et à quelques amis proches. Ensemble, nous avons formé un cercle de soutien. Chacun a joué un rôle : l’un l’accompagnait chez le médecin, un autre veillait à ce qu’il ne soit jamais seul. Cette solidarité a été cruciale. Paul se sentait entouré, et moi, je me sentais soutenu dans cette mission délicate. Le 3114 restait en contact avec nous et nous guidait.
Paul a été pris en charge par un service spécialisé.
Aider une personne suicidaire est une responsabilité immense et émotionnellement éprouvante. Mais il ne faut pas affronter cela seul. En cherchant de l’aide professionnelle, en impliquant la famille et les amis, nous avons pu offrir à Paul le soutien dont il avait besoin tout en me protégeant.
Si vous êtes confronté à une situation similaire, n’essayez pas de la gérer seul. Contactez des professionnels de la santé mentale, des lignes d’écoute téléphonique ou parlez à des amis et des membres de votre famille. Il y a toujours de l’aide disponible, et ensemble, nous pouvons faire une différence et donner des chances supplémentaires aux personnes suicidaires.
